Princip akupresury
Čínská tradiční medicína nabízí celou škálu různých léčebných metod. Jednou z hojně využívaných a také velmi oblíbených metod je akupresura. Určit dobu vzniku této léčebné metody není snadné, i když zmínky o ní lze dohledat v mnoha historických zdrojích.
Základem akupresury je princip vyvíjení tlaku na akupunkturní body. Tyto body jsou propojené s jednotlivými orgány v lidském těle a tudíž jsou schopné ovlivňovat široké spektrum procesů probíhajících v těle. Za zmínku stoji uvést, že pomoci akupresury lze také ovlivnit i psychiku člověka. V akupresuře se využívají stejné body jako při akupunktuře. Rozdíl spočívá v tom, že při akupunktuře se tyto body stimulují vpichem akupunkturních jehel a při akupresuře jsou tyto body stimulovány tlakem prstů, ruky, loktu nebo tlakem různých nástrojů.
Koncept akupresury je založen na teorii fungování životní energie, která cirkuluje energetickými dráhami „meridiány“ mezi tělesnými orgány a proniká do všech buněk v těle. Proudění životní energie je nezbytné pro lidské zdraví. Zablokování proudění této energie se projevuje například bolestí. Zablokované míst je třeba následně pomocí tlaku nebo masáží patřičného akupunkturního bodu odblokovat a tím přispět k obnově správného proudění životní energie. Hlavním cílem akupresury je aktivace samoléčebných procesů v těle.
Akupresurní body a energetické dráhy
Na lidském těle se nachází několik set akupunkturních bodů. Jedná se o velmi citlivá místa na povrchu kůže, kterých velikost se pohybuje okolo 1 – 5 mm. Tyto body se často pro lepší identifikaci označují kombinaci písmen a čísel. Například bod dlouhověkosti Zu San Li má označení ST-36:
Tyto body jsou propojené s jednotlivými orgány pomoci energetických drah tzv. meridiánů, které jsou umístěné 3 – 5 mm pod kůži. V lidském těle lze identifikovat 12 hlavních energetických drah, kterými prochází energie vždy dvě hodiny denně, což znamená, že každé 2 hodiny tělo přesouvá svou pozornost z jednoho orgánu na druhý. Každému dvouhodinovému cyklu je přiřazen určitý orgán, který je v danou dobou nejaktivnější a o 12 hodin později je jeho výkon minimální. Je důležité zdůraznit, že orgán v době své největší výkonnosti je zároveň nejcitlivější. 24 hodinový časový rozvrh aktivit jednotlivých orgánů lze představit následovně:
| Hodina | Maximální aktivita | Minimální aktivita |
| 1:00 – 3:00 | Játra | Tenké střevo |
| 3:00 – 5:00 | Plíce | Močový měchýř |
| 5:00 – 7:00 | Tlusté střevo | Ledviny |
| 7:00 – 9:00 | Žaludek | Obal srdce |
| 9:00 – 11:00 | Slinivka / Slezina | Tři ohřívače |
| 11:00 – 13:00 | Srdce | Žlučník |
| 13:00 – 15:00 | Tenké střevo | Játra |
| 15:00 – 17:00 | Močový měchýř | Plíce |
| 17:00 – 19:00 | Ledviny | Tlusté střevo |
| 19:00 – 21:00 | Obal srdce | Žaludek |
| 21:00 – 23:00 | Tři ohřívače | Slinivka / Slezina |
| 23:00 – 1:00 | Žlučník | Srdce |
Při léčbě je tedy nutné přihlížet a respektovat vnitřní rytmus člověka. Není divu, že žlučníkové záchvaty člověka potrápí nejčastěji v noci a že srdeční záchvaty se objevují nejčastěji kolem poledne.
Stimulace akupresurních bodů
Zkušený terapeut je schopen neomylně identifikovat akupresurní body. Volba vhodných bodů je klíčová pro úspěšnost léčby. Na tyto body se vyvíjí tlak po dobu i několika desítek vteřin, ale vždy maximálně jen pár minut. Častokrát se musí akupresurní body stimulovat i několikrát denně, aby došlo k obnovení správného proudění energie v těle. Díky tlaku na určitý bod dochází k uvolnění nahromaděné energie, která způsobuje potíže. Někdy tento způsob léčby používáme i podvědomě, když si instinktivně masírujeme bolavé místo. Krásným příkladem je zde mnutí rukou čela pro zmírnění bolesti hlavy. S nadsázkou lze říci, že masáž máme už jako vrozenou dovednost.
Blahodárné účinky akupresury
Akupresura přispívá ke zmírnění bolesti hlavy, páteře, kloubů a zubů. Zároveň zmirňuje příznaky alergie, artritidy, astmatu, oběhových potíží a nespavosti. Je vhodné ji aplikovat při stresu a vyčerpání, jelikož minimalizuje napětí. Léčitelé také zaznamenali pozitivní účinky akupresury při krvácení z nosu i při menstruačních bolestech. Je důležité zmínit, že díky akupresuře se urychlují také procesy hojení, a to včetně i pooperačních stavů. Častokrát se akupresura používá společně s jinými alternativními způsoby léčby, například s akupunkturou.
Pro koho není akupresura vhodná
Nicméně ani akupresura není pro každého. Existuje skupina lidí, kteří by se této léčebné metodě měli vyhýbat. Do této skupiny patří zejména těhotné ženy, osoby se srdečními problémy a selháním srdce, osoby se zánětem žil a osoby s horečnatými stavy. Také osoby trpící na opakující se bolesti, kterých původ není znám, by měli konzultovat tuto léčebnou metodu se svým ošetřujícím lékařem. Akupresura by se rozhodně neměla aplikovat při zánětech, zápalech, infekčních onemocněních a onemocněních cévního systému. Také by se ji měli vyhnout osoby při čerstvých zraněních.
Akupresura je neinvazivní léčebná metoda, kterou lze aplikovat jak doma tak u zkušeného terapeuta. Při správném provedení nejen posílí samoléčebné procesy v těle, ale také navodí psychickou pohodu a pocity štěstí.
